Borscuțele – e timpul să le consumăm

22/02/2015
Cel mai des senzația de lene ne este generată de sarcinile care reprezintă pentru noi niște broscuțe rîioase,urîte care ar trebui să le mîncăm.

Cel mai des senzația de lene ne este generată de sarcinile care reprezintă pentru noi niște broscuțe râioase, urâte care ar trebui să le mâncăm.

Caracteristicile acestor sarcini sunt:
    • Pentru realizarea lor ne trebuie maxim 10 minute;
    • Ne generează o stare emoțională negativă, neplăcută în momentul când doar ne gândim că ar trebui să le realizăm;
    • Cel mai des le procastinăm (amânăm inventând diferite motive).
Câteva exemple:
      • Să dau un telefon șefului să îl anunț că azi un client a reziliat contractul cu noi din cauza mea;
      • Să anunț un furnizor că astăzi din noi nu vom reuși să îi facem transferul;
      • Să o anunț pe mama când ajung acasă ca astăzi am primit o notă de 4 la matematică.
      • Să îi zic iubitei/iubitului ca ieri l-am înșelat.

Înainte de a oferi o soluție de realizare a acestor sarcini, trebuie ca fiecare din noi să realizeze că ele există și  trebuie efectuate.

Tehnicile și regulile pe care le recomand:
      • Notează pe foie toate broscuțele care le ai. Aceasta te va convinge că ele nu sunt atât de multe cât îți pare.
      • Să mănânci broscuțele în prima parte a zilei, când ai capul mai proaspăt și suntem mai energici.
      • După ce consumi o broscuță se recomandă să utilizezi stare de plăcere generată de ea și să mai iei una. Remarca: Nu mânca mai mult de 3 că sunt șanse să apară depresii, totul trebuie să alterneze cu alte sarcini mai plăcute care le ai.
      • Să realizezi că mai devreme sau mai târziu ele vor trebui să fie mâncate de noi singuri să ne va hrăni cineva cu sila. A doua soluție e foarte neplăcută. Ex: Soția depistează singur că nu a fost fidel.
      • Recomandăm maxim 2/3 broscuțe pe zi. Astfel reprezentând 10-15 pe săptamână. Dacă o să verifici lista de broscuțe nu cred că sunt mai multe. Sunt multe atunci când numărăm câte avem de mâncat vineri după ce 4 zile nu am consumat nici una.

Unica ce trebuie să înțelegem că noi toți suntem diferiți și este imposibil ca toate regulile să fie valabile 100% pentru toți. Trebuie să înțelegem ce este valabil pentru fiecare din noi și aceste reguli să le utilizăm. Dar pentru aceasta cel puțin trebuie să începem cu ceva.

Sfatul meu: Nu lasă niște broscuțe să îți distrugă viața, ele există și trebuie să fii prieten cu ele.

TikTok LinkedIN Instagram Facebook