Am primit mai mult decât m-am așteptat

Am primit mai mult decât m-am așteptat

Am primit mai mult decât m-am așteptat

Lecții învățate după primul workshop

După experiența din martie de la prima întâlnire din programul ASIC de la Sibiel: Lecții învățate după primul workshop, am presupus că următoarea va fi cu un impact și mai mare. Dar, a fost mult peste așteptările mele!

Felicitări Andy, ai reușit să mă ridici la următorul nivel din punct de vedere rațional și emoțional.
Am primit mai mult decât m-am așteptat

Andy Szekely

🤔 Habar nu am cum ai reușit, dar mi-ai oferit exact instrumentele pentru probleme care mă frământă de câteva săptămâni.

Vreau să vă transmit câteva Nexus-uri* pe care le-am obținut pentru mine din acest workshop:
  1. Problema nu este problemă, dar este relația ta cu problema;
  2. Statistic vorbind dacă ai 4 prieteni adevărați îți reduce riscul de infarct;
  3. Al 6-lea nivel în piramida lui Maslow este Contribuția; Într-un final omul își dorește să contribuie.
    Public Speaking este o cale, cu Professional Speaker poți să începi să o parcurgi.
  4. Business-ul este un Sport Intelectual. Relațiile sunt un Sport Emoțional.
  5. Performerii nu fac repetiții, ei fac iterații.
    Mi-am adus aminte de Karate când munceam la fiecare antrenament să fac loviturile mai bine și mai bine.
  6. Fantezia și Frica te ajută să ai un Focus pe măsură. Scopul măreț și frica de eșec ne poate motiva să avem un focus puternic pentru a reuși. Când cobori un munte pe schiuri îți setezi un scop pozitiv să ajungi jos, dar utilizez frica să evit toate obstacolele și astfel reușesc să fiu focalizat la maxim pe felul cum cobor muntele.
  7. Frustrarea e mai ușor acceptată social decât Frica.
    Noi mai bine ne comportăm frustrați și neadecvat decât să arătăm că ne este frică.
  8. Oferă informația, vinde implementarea.
    Acum înțeleg de ce chiar dacă e plin internetul cu informații despre Public Speaking oamenii oricum vin la cursul Professional Speaker.
  9. Nu pot optimiza ceea ce nu văd sau nu sunt conștient.
  10. Vânzări. Clientul se așteaptă să afle: dacă îl poți ajuta sau dacă nu, o să-i spui?
  11. Dacă vrei să mergi repede, dute singur, dacă vrei departe dute împreună.
    Iarăși cât de mult contează echipă atunci când dezvolți un business.
  12. Sportul ghidat de un mentor care reușește să îl facă mai interesant, devine mai eficient.
    Mulțumesc Sorin pentru exercițiile matinale.
  13. 5x generează 10x. Când auzi a 5-ea oră un anumit conținut, îți poate oferi o valoare de 10 ori mai mare. 
Cu ce concret am ieșit la final?

4 instrumente extraordinare : Founder Canvas, Călătoria clientului, VIP’s, NORMAL vs OPTIMAL. Ce reprezintă fiecare întrebă-l pe Andy Szekely sau veniți la ASIC. Mai bine ca el nu cred că poate explica cineva. 🙂 
La fel am determinat 10 pași concreți pentru afacerea pe care urmează să-i implementez în următoarele 2 luni.

Am primit mai mult decât m-am așteptat

Asiner Circle – Ilie Dercaci

Concluzia mea la final de workshop: Totul este în mâinile noastre, contează să acționezi după planul stabilit.

Cu inspirație și încredere,

Ilie Dercaci.

*NexusConvingere nouă care are potențial foarte mare pentru Business-ul meu acum.

 

TikTok LinkedIN Instagram Facebook

 

 

 

Cum să te odihnești corect?

Cum să te odihnești corect?

Cum să te odihnești corect? Este o întrebare foarte bună! La toți le place să se odihnească. Însă nu la toți le reușește, ca la final să aibă mai multă energie.

De ce ai nevoie să te odihnești?

Odihna trebuie să fie concepută din perspectiva, că tu te odihnești ca să ai energie dar, nu invers! Aceasta îți oferă nouă energia necesară ca tu, ulterior să ai mai multă stare și să poți gândi mai productiv. 

De aceea, atunci când te odihnești, îți organizezi o vacanță, îți planifici weekendul, te concentrezi ca să poți să acumulezi energie dar, nu să consumi foarte multă și ulterior să fie necesar so consumi.

Odihna din timpul zilei 

Dacă ai intrat de dimineață în regim, pe parcursul întregii zile tu ești productiv. Faci o grămada acțiuni și ești în continuu implicat. Tu consumi energia pe care ai acumulat-o. Rolul tău este ca să o suplinești din când în când, ca să ai multă stare. Doar atunci se recomandă odihnă activă. Pe parcursul zilei faci mici pauze care oferă posibilitatea să te reîncarci energetic. 

Cum faci acest lucru?

  • Odată la o oră, fă o pauză de 5 minute.
  • Odată la o oră jumate, fă pauză 10 minute.
  • Sau după 2 ore, fă 20 minute de pauză.
    De obicei, când ajungi la job, stai pe scaun, după 2 ore începe să te doară spatele. Pentru aceasta este necesar, să reacumulezi energia de care ai nevoie. 

2 + 3 metode eficiente – ce să faci în timpul pauzelor

1️⃣ Schimbi doar focusul nu și poziția. Dacă lucrezi la calculator, te deconectezi de la activitate pe care o faci și schimbi pe altă activitate. De exemplu: începi să navighezi pe rețelele de socializare.

2️⃣ Deconectează atenția de la calculator. Stai la calculator, lucrezi, și la un moment dat decizi să faci o pauză. Te întorci spre un coleg și ai o discuție cu el. Subiectul discuției, recomandabil să fie altul decât de ceea ce făceai până acum.

Aceste 2 metode, nu încarcă cu suficientă energie. 😉

3️⃣ Fă contrast dar, rămâi în aceeași locație. O altă metodă eficientă este atunci când faci contrat. Lucrezi în fața unui calculator și decizi să faci o pauză. Te ridici și faci o altă activitate. De exemple: îți faci un ceai, o cafea, privești pe geam.  Dacă activitatea ta de bază este în picioare atunci, te poți așeaza.

4️⃣ Fă contrast dar, schimbă locația. De exemplu: poți să ieși afară.

5️⃣ contrast, părăsește locația și fă câteva exerciții de energizare. Când faci câteva exerciții atunci, creierul începe să se activeze, se accelerează sângele. Cel mai important, te defocalizezi și îți schimbi focusul de la job.

În concluzie, oricând simți că ești obosit, analizează când ultima dată te-ai odihnit și cum ai făcut-o?

Doar atunci când o să ai odihnă activă, o să primești energie. Amintește-ți care au fost ele și implementează. Doar atunci o să o realizezi mai multe activități și o să fii mai productiv să generezi mai multe idei, soluții, indiferent de situație.

👉 Urmărește video integral pe facebook.

14 sfaturi cum să ai un somn eficient

14 sfaturi cum să ai un somn eficient


14 sfaturi cum să ai un somn eficient

În perioada curentă, foarte important este ca fiecare din noi să poată să aibă cât mai multă energie. În general dacă, tu nu ai energie sau nu ai capacitatea de a avea mai multă energie, nu reușești foarte mult să performezi.
Lenea sau doza de energie scade atunci când tu nu ai un somn calitativ, eficient.
Ce poți face?
Trebuie să înțelegi un fenomen important. Tu mergi la somn cu scopul ca, în următoarea zi să ai energie. Dacă somnul este calitativ, bun atunci, te încarcă cu energie. Nu este important cât de mult dormi, dar cât de calitativ.

14 sugestii pentru un somn calitativ

Mâncarea. Se recomandă, cu cel puțin 3 ore până la somn să nu mănânci. În momentul când burta ta este plină, pe parcursul nopții, corpul tău depune foarte mult efort ca să digere mâncarea.
Dormi pe spate. Dormitul pe spate ajută să se relaxeze întreg corpul. Poți începe de la 5 minute, apoi cu 10 și tot așa până ajungi la toată noaptea.
Ascultă muzică. Înainte de somn, cu cel puțin 10 minute, să asculți muzică clasică, meditații. Ca să te relaxezi, ca să îți pregătești corpul pentru somn.
Culcă-te până la ora 22. Este foarte important să te culci până la ora 22:00. Se zice că, cu fiecare oră care te culci după 22, se dublează numărul de ore cât mai trebuie să dormi și te simți tot mai obosit.
Exclude social media, TV. Când aproape să dormi, foarte multă informație se duce subconștient. În momentul în care ochiul tău privește ecranul, la nivel de sistem nervos apare o încordare și atunci tu nu poți să mergi la somn. Nu poți să te relaxezi.
Hidratarea. Pe parcursul nopții de obicei, corpul tău se deshidratează în funcție de temperatura camerei. Este recomandabil, cu 1-2 minute înainte de somn să bei apă.
Certurile. Este indicat să eviți certurile, discuțiile aprinse pe subiecte de job sau alte teme, măcar cu o oră înainte de somn. Nu agita sistemul nervos înainte de somn. Fii mult mai relaxant!
Întuneric. În camera unde dormi, 100% trebuie să fie întuneric.
Umiditatea. Umiditatea joacă un rol important. Aceasta este recomandabilă 50% – 60%, cu cât mai mică, cu atât corpul depune efort.
Aerisirea. Corpul are nevoie de oxigen. Aerisește camera înainte de somn. Iarna este cel mai ușor pentru că, aerul este rece și intră repede în încăpere. Este recomandabil, măcar câteva minute pe zi, să fie aerisită camera.
Deconectează Wifi. Cu toate că acesta are un efect mic dar, totuși influențează somnul. Este bine să deconectezi pe noapte wifi și telefonul.
Liniște. Orice bâzâit, sunet, gălăgie influențează somnul.
Salteaua. Salteaua pe care dormi la fel are o mare importanță. Aceasta trebuie să fie în primul rând ortopedică. Trebuie să fie potrivită spatelui tău ca să ai un somn cât mai calitativ.
Temperatura în cameră. Temperatura în cameră recomandabil 18°- 20°. Când este prea cald transpirăm, când prea frig la fel nu e bine.
În concluzie, dacă o să implementezi doar 1-2 din aceste sfaturi, efect nu prea va fi. Când implementezi de la 5-6 sau chiar pe toate, GARANTAT o să simți o diferență. 
Ai un somn mai calitativ atunci, ai mai multă energie, gândești mai eficient, reușești să faci mai multe lucruri.

👉 Urmărește video integral pe instagram

 

35 de lecții învățate în 35 de ani

35 de lecții învățate în 35 de ani

35 de lecții învățate în 35 de ani

 

Cum se zice, timpul trece. Azi împlinesc 35 de ani. De multe ori zic că m-aș întoarce înapoi dar, cu minte și experiența de acum. Nu regret nimic din tot ce am trăit în viață. Sunt bucuros de fiecare experiență și lecție pe care am primit-o de la Dumnezeu.

Am avut multe eșecuri și acum mă gândesc că dacă nu le-aș fi avut nu aș fi putut fi Orator și Trainer. Nu aș fi avut din ce să creez discursuri.

Aș dori să enumăr cele mai importante 35 de evenimente din viața mea și ce m-au învățat
1. Clasa 4. Fără să mă întrebe, părinții au decis să îmi schimbe școala. Am avut un șoc mare, tot atunci a apărut primul scop major în viața să reușesc să am note doar de 8,9 și 10 având o medie de 6,5.  🙂 Lecția: Să comunic cu copii când iei decizii pentru ei.
2. Prima dragoste. În clasa a-7-a am simțit pentru prima dată ce înseamnă să fii îndrăgostit. Atunci am înțeles că dragostea nu are o anumită vârstă. Ea poate apărea oricând.
3. Descopăr lumea Artelor Marțiale. Karate devine școala mea de viață. Timp de 7 ani am primit cea mai bună pregătire pentru aceasta.
4. Clasa a 12 a.  Am realizat scopul din clasa a 4-a. Atunci am înțeles că nu trebuie să cedăm până nu trece termenul limită, facem acțiuni până în ultimul moment.
5. Șocul din primele săptămâni de la UTM. Credeam că sunt deștept cu 8,9 și 10 de la liceu, dar UTM-ul din primele săptămâni mi-a demonstrat că nu e chiar așa. Am intrat în grupa de elită la FCIM. Lecția: Mediul de oameni din jur contează, dacă ai oameni puternici devii și tu puternic.
6. Intrarea în AIESEC. Aici am intrat în lumea dezvoltării personale, emoții de nedescris. Niciodată nu m-am gândit că un grup de tineri ar putea dezvolta atâtea proiecte având doar dorința de a avea un impact pozitiv în societate. De aici viața mea a mers cu totul pe alt drum.

35 de lecții învățate în 35 de ani

7. Primul job de programator. Din anul 2 m-am angajat, primul salariu, primele responsabilități importante. Am început să contribui financiar la familia mea.
8. Primul training livrat in AIESEC. Am scăpat de frica de a vorbi în fața unui public. Am descoperit că oamenii mă ascultă și le place cum livrez training-uri. M-am decis să devin cel mai bun în acest domeniu.
9. Primul eșec major în AIESEC. Am pierdut alegerile pentru o poziție de Vicepreședinte. Acest moment m-a marcat și totodată m-a învățat să am încredere în Dumnezeu. Exact în 2 luni am primit oportunitatea care era pentru mine, să fiu coordonatorul echipei de traineri.
10. Prima afacere lansată. Apare Deveto Software, o afacere în domeniul de IT, care a durat 7 ani de provocări și realizări. Lecția : “Dacă faci afaceri doar pentru bani, mai devreme sau mai târziu te vei retrage.”

11. Fac cunoștință cu Andy Szekely. Pentru prima dată din banii proprii reușesc să particip la trainingul lui Andy. Atunci am înțeles că este un om de la care am ce învăța și mi-aș dori să fim prieteni.

12. Tata rămâne fără job. Acest moment m-a determinat să mă maturizez. Dacă anterior tata mă susținea cu bani și relații, din acel moment eu am eram pe cont propriu și chiar mai mult aveam grijă și de familie.
13. Primul zbor cu avionul și călătorie în America. O experiență de nedescris. Am interacționat cu o serie de companii care au bugete mai mari decât PIB-ul R. Moldova. Această călătorie mi-a schimbat mindset-ul total.

14. Primul proiect internațional. Mi-am dorit să lansez o companie internațională în Moldova, crezând că aceasta este calea spre stabilizarea afacerii. Dar, am pierdut sănătate și ulterior am decis că viața mea e mai importantă decât banii.

15. Lansarea Toastmasters în Moldova. Aveam un hobby, să livrez discursuri, doar că nu aveam unde să practic acest hobby. Dacă nu ai unde, atunci creează. 
16. Primul concurs câștigat de Public Speaking. Am înțeles că aceste concursuri îmi pot oferi salturi enorme în carierea mea de trainer și orator.

17. Primele crize de nervi. Pentru prima dată am înțeles că nu sunt sănătos și trebuie să fac ceva pentru a schimba situația. Am luat decizii noi: fără alcool, să mănânc sănătos, să fac sport și să am un somn calitativ. Astfel în 4 ani am reușit să devin complet sănătos.
18. Președinte Top Toastmasters Club. Acel an minunat m-a învățat cât de important este să ai mai întâi rezultate ca să poți conduce cu succes o echipă.

19. Întâlnesc întâmplător Dragostea vieții mele. La un picnic Toastmasters fac cunoștință cu Viorelia. Atunci nu mi-am imaginat că acest omuleț îmi va schimba viața. În 3 luni am simțit din interiorul meu că a fost trimis de Dumnezeu și că vom fi împreună toată viața.

20. Al 13 eșec major în business și relansare totală. A 13-a afacere a intrat într-o etapă complicată și la susținerea Vioreliei. Decid să pun capăt la tot trecutul meu și încep cu o filă nouă în ceea ce mi-i dat de la Dumnezeu să fac mai bine. Încep o carieră în domeniul training-urilor. Foarte curând realizez că este domeniul în care voi fi toată viața.
21. Plecarea la Saint-Petersburg. Cu multe provocări și greutăți reușesc să ajung la un curs de Director Financiar într-o companie care are experiență în domeniul training-urilor. Acolo eu am înțeles unde trebuie să ajung.

22. Lansarea Professional Speaker. Eu îl numesc proiectul vieții mele. Cursul de Public Speaking devine pasiunea mea transformată în afacere. Anume acest proiect îmi stabilizează businessul și încep să visez din plin.

23. Lansarea Professional Speaker Junior. La inițiativa Viorelei lansăm un curs de Public Speaking pentru copii și adolescenți. Astfel, începem să contribuim din plin la viitorul societății în care ne aflăm.

24. Nunta realizată așa cum ne-am dorit. Nunta tot este un eveniment de test pentru miri. Noi l-am trecut cu succes! A fost exact cum am dorit noi și nu “cum zicea lumea că e mai bine”.

25. 13 zile la Chișinău cu Mihaela Tatu. Fiind alături de ea timp de 13 zile, am învățat enorm de mult în tot ce înseamnă comunicare. Îi mulțumesc pentru tot.

26. Plecarea la Tony Robbins. Trainingul UPW din Londra, m-a ajutat să cresc semnificativ la următorul nivel. A fost un vis transformat în scop și realizat. După acel training am reușit să generăm de 10 ori mai multe venituri.

27. Întâlnirea cu Dananjaya Hettiarachchi. Cel mai bun campion mondial, campionii câștigă prin detalii. Keynote speech-ul și trainingul lui m-a ajutat să îmbunătățesc cursul Professional Speaker.

28. Lichidarea datoriilor. În sfârșit am zis că am ieșit pe plus. După ce lansezi și închizi 13 afaceri nu poate fi fără găuri financiare pe care trebuie să le acoperi. E posibil să fii și pe plus. La mine a durat 9 ani. 🙂 
29. Lansarea SELLification în Moldova. La insistența lui Călin Iepure și dorința lui Alex Constantinov să devină trainer am pornit un proiect de succes în R. Moldova pentru a oferi tuturor posibilitatea să fie mai buni în vânzări.

30. Director de Arie în Toastmasters. E una să conduci un grup de oameni și altceva să conduci mai multe grupuri de oameni. Pentru gândirea strategică această experiență a meritat cu siguranță.

31. Elisei vine în familia noastră. Cât de pregătit nu ai fi, un copil în familie te face să treci prin toate emoțiile posibile și imposibile. Elisei ne-a oferit cele mai multe lecții din viață.

32. DTM în Toastmasters. 7 ani a fost nevoie pentru acest rezultat, cel mai înalt statut în Toastmasters. Drumul a fost așa de interesant, provocator, educativ că pin-ul a fost doar un pin.
33. Pandemia. În plină creștere, planurile grandioase s-au stopat, dar fiind necesar să ne reinventăm am reușit să facem în business ceea ce demult ziceam, dar nu făceam să fim prezenți și online.
34. Lansarea Professional Speaker Junior Club. Am reușit să avem un loc pentru Public Speaking și Leadership pentru copii. Acest club oferă posibilitate să creștem viitori oratori și lideri ai societății noastre. Dacă faci ceea ce îți place, vei reuși să generezi idei noi pentru a contribui mai mult în societate.

35. Leadership – inspirație cu integritate. În ultimul an am înțeles că puterea unui business este în echipa pe care reușești să o sincronizezi și inspiri să se depășească chiar pe ei.
Timpul trece, contează cum îl vom trece!
Cu inspirație,
Ilie Dercaci.
Lecții învățate după primul workshop

Lecții învățate după primul workshop

Lecții învățate după primul workshop

Recent m-am înscris în programul de antreprenoriat As Inner Circle organizat de Andy Szekely. Suntem 20 de antreprenori cu experiență unde învățăm unul de la altul și avem ca scop să urcăm afacerea la următorul nivel.

Vreau să vă transmit 9 Nexus-uri pe care le-am obținut pentru mine din acest workshop pe lângă tot conținutul livrat. 

(Nexus termen menționat de Andy – Convingere nouă care are potențial foarte mare pentru Business-ul meu acum).

1. Dezvoltarea personală este un proces nu un eveniment

Din moment ce ne dorim să fim mai buni trebuie să înțelegem că rezultatele majore se obțin în timp, printr-un proces educațional care este bine structurat și planificat. Dar, nu printr-o singură oră sau zi. As Inner Circle durează 1 an și are multe elemente care garantat te poate face mai bun. De aceea și Professional Speaker durează 8 săptămâni pentru că este un proces prin care devii un orator profesionist.

2. Succes în business este determinat 60% de piața, 30% de ofertă și 10% de vânzare

Din acest moment contează să asculți și piața ce necesități au, ca să le poți acoperi. Atât timp cât tu ești îndrăgostit într-o idee, nu înseamnă că este valabilă și pentru ceilalți. Îmi place că în cursul nostru de vânzări SELLification punem foarte mult accent pe identificare nevoii care te poate determina să vinzi cu integritate mult mai ușor.

Jim Rohn

Jim Rohn

3. “Propuneți să faci un milion de dolari ca să devii omul care poate face milioane.” – Jim Rohn

 Pentru antreprenori și lider contează primul milion să reprezinte o experiența de business care să o poată multiplica cu ușurință. Probabil, de aceea oamenii de succes nu pariază la jocurile de noroc. 🙂

4. De câte ori ai chef să spui unei persoane cum să facă, întreabă-l înainte

Am să o citez și pe Gina Calagiu“Mai bine explic de o sută de ori decât, să fac de o sută de ori.” Contează să lucrăm cu oamenii noștri din echipă, ca să devină responsabili și independenți.

5. În viața e mai important să obții mai întâi libertatea de timp după, pe cea financiară

Mulți cred că dacă, voi genera mulți bani voi avea mai mult timp liber. Dacă încă nu ai învățat cum să ai timp liber? Atunci, garantat când vei avea mai mulți bani ca antreprenor sau lider, vei avea nevoie și de mai mult timp pentru a gestiona afacerea sau echipa.

6. Atunci când tratezi o convingere cu logică, își pierde 50% din putere

Orice convingere pe care o ai și te oprește să acționezi analizeaz-o logic și vei vedea că începe să nu mai aibă atât de mult sens. De multe ori zic fraza: “Analizează rațional un pic lucrurile.”

7. No să-mi iasă până o să-mi iasă

După 13 ani de antreprenoriat și leadership am impresia acesta este sloganul meu! 🙂

8. Analizează resursele celui care a zis

Suntem obișnuiți, să urmărim mari experți internaționali și să ne ghidăm după Nexus-urile lor în viața. De fapt, foarte puțin analizăm din ce context ei s-au expus, ce cunoștințe, experiențe, relații și resurse financiare au. Orice idee luată dintr-o carte sau video pe youtube e nevoie de adaptat la situația și etapa la care se află business-ul tău.

9. Mediu în care înveți îți oferă cea mai mare valoare

Timp de 3 zile cât am petrecut alături de 20 de antreprenori de succes, am reușit să învățăm unul de altul cât nu am reuși să învățăm singuri timp de un an.

Concluzia mea la final de workshop: Am obținut o relaxare mentală și siguranță că pot urca la următorul nivel având energia, siguranța și cunoștințele potrivite.

Cu inspirație și încredere,

Ilie Dercaci.