14 sfaturi cum să ai un somn eficient

14 sfaturi cum să ai un somn eficient


14 sfaturi cum să ai un somn eficient

În perioada curentă, foarte important este ca fiecare din noi să poată să aibă cât mai multă energie. În general dacă, tu nu ai energie sau nu ai capacitatea de a avea mai multă energie, nu reușești foarte mult să performezi.
Lenea sau doza de energie scade atunci când tu nu ai un somn calitativ, eficient.
Ce poți face?
Trebuie să înțelegi un fenomen important. Tu mergi la somn cu scopul ca, în următoarea zi să ai energie. Dacă somnul este calitativ, bun atunci, te încarcă cu energie. Nu este important cât de mult dormi, dar cât de calitativ.

14 sugestii pentru un somn calitativ

Mâncarea. Se recomandă, cu cel puțin 3 ore până la somn să nu mănânci. În momentul când burta ta este plină, pe parcursul nopții, corpul tău depune foarte mult efort ca să digere mâncarea.
Dormi pe spate. Dormitul pe spate ajută să se relaxeze întreg corpul. Poți începe de la 5 minute, apoi cu 10 și tot așa până ajungi la toată noaptea.
Ascultă muzică. Înainte de somn, cu cel puțin 10 minute, să asculți muzică clasică, meditații. Ca să te relaxezi, ca să îți pregătești corpul pentru somn.
Culcă-te până la ora 22. Este foarte important să te culci până la ora 22:00. Se zice că, cu fiecare oră care te culci după 22, se dublează numărul de ore cât mai trebuie să dormi și te simți tot mai obosit.
Exclude social media, TV. Când aproape să dormi, foarte multă informație se duce subconștient. În momentul în care ochiul tău privește ecranul, la nivel de sistem nervos apare o încordare și atunci tu nu poți să mergi la somn. Nu poți să te relaxezi.
Hidratarea. Pe parcursul nopții de obicei, corpul tău se deshidratează în funcție de temperatura camerei. Este recomandabil, cu 1-2 minute înainte de somn să bei apă.
Certurile. Este indicat să eviți certurile, discuțiile aprinse pe subiecte de job sau alte teme, măcar cu o oră înainte de somn. Nu agita sistemul nervos înainte de somn. Fii mult mai relaxant!
Întuneric. În camera unde dormi, 100% trebuie să fie întuneric.
Umiditatea. Umiditatea joacă un rol important. Aceasta este recomandabilă 50% – 60%, cu cât mai mică, cu atât corpul depune efort.
Aerisirea. Corpul are nevoie de oxigen. Aerisește camera înainte de somn. Iarna este cel mai ușor pentru că, aerul este rece și intră repede în încăpere. Este recomandabil, măcar câteva minute pe zi, să fie aerisită camera.
Deconectează Wifi. Cu toate că acesta are un efect mic dar, totuși influențează somnul. Este bine să deconectezi pe noapte wifi și telefonul.
Liniște. Orice bâzâit, sunet, gălăgie influențează somnul.
Salteaua. Salteaua pe care dormi la fel are o mare importanță. Aceasta trebuie să fie în primul rând ortopedică. Trebuie să fie potrivită spatelui tău ca să ai un somn cât mai calitativ.
Temperatura în cameră. Temperatura în cameră recomandabil 18°- 20°. Când este prea cald transpirăm, când prea frig la fel nu e bine.
În concluzie, dacă o să implementezi doar 1-2 din aceste sfaturi, efect nu prea va fi. Când implementezi de la 5-6 sau chiar pe toate, GARANTAT o să simți o diferență. 
Ai un somn mai calitativ atunci, ai mai multă energie, gândești mai eficient, reușești să faci mai multe lucruri.

👉 Urmărește video integral pe instagram

 

35 de lecții învățate în 35 de ani

35 de lecții învățate în 35 de ani

35 de lecții învățate în 35 de ani

 

Cum se zice, timpul trece. Azi împlinesc 35 de ani. De multe ori zic că m-aș întoarce înapoi dar, cu minte și experiența de acum. Nu regret nimic din tot ce am trăit în viață. Sunt bucuros de fiecare experiență și lecție pe care am primit-o de la Dumnezeu.

Am avut multe eșecuri și acum mă gândesc că dacă nu le-aș fi avut nu aș fi putut fi Orator și Trainer. Nu aș fi avut din ce să creez discursuri.

Aș dori să enumăr cele mai importante 35 de evenimente din viața mea și ce m-au învățat
1. Clasa 4. Fără să mă întrebe, părinții au decis să îmi schimbe școala. Am avut un șoc mare, tot atunci a apărut primul scop major în viața să reușesc să am note doar de 8,9 și 10 având o medie de 6,5.  🙂 Lecția: Să comunic cu copii când iei decizii pentru ei.
2. Prima dragoste. În clasa a-7-a am simțit pentru prima dată ce înseamnă să fii îndrăgostit. Atunci am înțeles că dragostea nu are o anumită vârstă. Ea poate apărea oricând.
3. Descopăr lumea Artelor Marțiale. Karate devine școala mea de viață. Timp de 7 ani am primit cea mai bună pregătire pentru aceasta.
4. Clasa a 12 a.  Am realizat scopul din clasa a 4-a. Atunci am înțeles că nu trebuie să cedăm până nu trece termenul limită, facem acțiuni până în ultimul moment.
5. Șocul din primele săptămâni de la UTM. Credeam că sunt deștept cu 8,9 și 10 de la liceu, dar UTM-ul din primele săptămâni mi-a demonstrat că nu e chiar așa. Am intrat în grupa de elită la FCIM. Lecția: Mediul de oameni din jur contează, dacă ai oameni puternici devii și tu puternic.
6. Intrarea în AIESEC. Aici am intrat în lumea dezvoltării personale, emoții de nedescris. Niciodată nu m-am gândit că un grup de tineri ar putea dezvolta atâtea proiecte având doar dorința de a avea un impact pozitiv în societate. De aici viața mea a mers cu totul pe alt drum.

35 de lecții învățate în 35 de ani

7. Primul job de programator. Din anul 2 m-am angajat, primul salariu, primele responsabilități importante. Am început să contribui financiar la familia mea.
8. Primul training livrat in AIESEC. Am scăpat de frica de a vorbi în fața unui public. Am descoperit că oamenii mă ascultă și le place cum livrez training-uri. M-am decis să devin cel mai bun în acest domeniu.
9. Primul eșec major în AIESEC. Am pierdut alegerile pentru o poziție de Vicepreședinte. Acest moment m-a marcat și totodată m-a învățat să am încredere în Dumnezeu. Exact în 2 luni am primit oportunitatea care era pentru mine, să fiu coordonatorul echipei de traineri.
10. Prima afacere lansată. Apare Deveto Software, o afacere în domeniul de IT, care a durat 7 ani de provocări și realizări. Lecția : “Dacă faci afaceri doar pentru bani, mai devreme sau mai târziu te vei retrage.”

11. Fac cunoștință cu Andy Szekely. Pentru prima dată din banii proprii reușesc să particip la trainingul lui Andy. Atunci am înțeles că este un om de la care am ce învăța și mi-aș dori să fim prieteni.

12. Tata rămâne fără job. Acest moment m-a determinat să mă maturizez. Dacă anterior tata mă susținea cu bani și relații, din acel moment eu am eram pe cont propriu și chiar mai mult aveam grijă și de familie.
13. Primul zbor cu avionul și călătorie în America. O experiență de nedescris. Am interacționat cu o serie de companii care au bugete mai mari decât PIB-ul R. Moldova. Această călătorie mi-a schimbat mindset-ul total.

14. Primul proiect internațional. Mi-am dorit să lansez o companie internațională în Moldova, crezând că aceasta este calea spre stabilizarea afacerii. Dar, am pierdut sănătate și ulterior am decis că viața mea e mai importantă decât banii.

15. Lansarea Toastmasters în Moldova. Aveam un hobby, să livrez discursuri, doar că nu aveam unde să practic acest hobby. Dacă nu ai unde, atunci creează. 
16. Primul concurs câștigat de Public Speaking. Am înțeles că aceste concursuri îmi pot oferi salturi enorme în carierea mea de trainer și orator.

17. Primele crize de nervi. Pentru prima dată am înțeles că nu sunt sănătos și trebuie să fac ceva pentru a schimba situația. Am luat decizii noi: fără alcool, să mănânc sănătos, să fac sport și să am un somn calitativ. Astfel în 4 ani am reușit să devin complet sănătos.
18. Președinte Top Toastmasters Club. Acel an minunat m-a învățat cât de important este să ai mai întâi rezultate ca să poți conduce cu succes o echipă.

19. Întâlnesc întâmplător Dragostea vieții mele. La un picnic Toastmasters fac cunoștință cu Viorelia. Atunci nu mi-am imaginat că acest omuleț îmi va schimba viața. În 3 luni am simțit din interiorul meu că a fost trimis de Dumnezeu și că vom fi împreună toată viața.

20. Al 13 eșec major în business și relansare totală. A 13-a afacere a intrat într-o etapă complicată și la susținerea Vioreliei. Decid să pun capăt la tot trecutul meu și încep cu o filă nouă în ceea ce mi-i dat de la Dumnezeu să fac mai bine. Încep o carieră în domeniul training-urilor. Foarte curând realizez că este domeniul în care voi fi toată viața.
21. Plecarea la Saint-Petersburg. Cu multe provocări și greutăți reușesc să ajung la un curs de Director Financiar într-o companie care are experiență în domeniul training-urilor. Acolo eu am înțeles unde trebuie să ajung.

22. Lansarea Professional Speaker. Eu îl numesc proiectul vieții mele. Cursul de Public Speaking devine pasiunea mea transformată în afacere. Anume acest proiect îmi stabilizează businessul și încep să visez din plin.

23. Lansarea Professional Speaker Junior. La inițiativa Viorelei lansăm un curs de Public Speaking pentru copii și adolescenți. Astfel, începem să contribuim din plin la viitorul societății în care ne aflăm.

24. Nunta realizată așa cum ne-am dorit. Nunta tot este un eveniment de test pentru miri. Noi l-am trecut cu succes! A fost exact cum am dorit noi și nu “cum zicea lumea că e mai bine”.

25. 13 zile la Chișinău cu Mihaela Tatu. Fiind alături de ea timp de 13 zile, am învățat enorm de mult în tot ce înseamnă comunicare. Îi mulțumesc pentru tot.

26. Plecarea la Tony Robbins. Trainingul UPW din Londra, m-a ajutat să cresc semnificativ la următorul nivel. A fost un vis transformat în scop și realizat. După acel training am reușit să generăm de 10 ori mai multe venituri.

27. Întâlnirea cu Dananjaya Hettiarachchi. Cel mai bun campion mondial, campionii câștigă prin detalii. Keynote speech-ul și trainingul lui m-a ajutat să îmbunătățesc cursul Professional Speaker.

28. Lichidarea datoriilor. În sfârșit am zis că am ieșit pe plus. După ce lansezi și închizi 13 afaceri nu poate fi fără găuri financiare pe care trebuie să le acoperi. E posibil să fii și pe plus. La mine a durat 9 ani. 🙂 
29. Lansarea SELLification în Moldova. La insistența lui Călin Iepure și dorința lui Alex Constantinov să devină trainer am pornit un proiect de succes în R. Moldova pentru a oferi tuturor posibilitatea să fie mai buni în vânzări.

30. Director de Arie în Toastmasters. E una să conduci un grup de oameni și altceva să conduci mai multe grupuri de oameni. Pentru gândirea strategică această experiență a meritat cu siguranță.

31. Elisei vine în familia noastră. Cât de pregătit nu ai fi, un copil în familie te face să treci prin toate emoțiile posibile și imposibile. Elisei ne-a oferit cele mai multe lecții din viață.

32. DTM în Toastmasters. 7 ani a fost nevoie pentru acest rezultat, cel mai înalt statut în Toastmasters. Drumul a fost așa de interesant, provocator, educativ că pin-ul a fost doar un pin.
33. Pandemia. În plină creștere, planurile grandioase s-au stopat, dar fiind necesar să ne reinventăm am reușit să facem în business ceea ce demult ziceam, dar nu făceam să fim prezenți și online.
34. Lansarea Professional Speaker Junior Club. Am reușit să avem un loc pentru Public Speaking și Leadership pentru copii. Acest club oferă posibilitate să creștem viitori oratori și lideri ai societății noastre. Dacă faci ceea ce îți place, vei reuși să generezi idei noi pentru a contribui mai mult în societate.

35. Leadership – inspirație cu integritate. În ultimul an am înțeles că puterea unui business este în echipa pe care reușești să o sincronizezi și inspiri să se depășească chiar pe ei.
Timpul trece, contează cum îl vom trece!
Cu inspirație,
Ilie Dercaci.
Lecții învățate după primul workshop

Lecții învățate după primul workshop

Lecții învățate după primul workshop

Recent m-am înscris în programul de antreprenoriat As Inner Circle organizat de Andy Szekely. Suntem 20 de antreprenori cu experiență unde învățăm unul de la altul și avem ca scop să urcăm afacerea la următorul nivel.

Vreau să vă transmit 9 Nexus-uri pe care le-am obținut pentru mine din acest workshop pe lângă tot conținutul livrat. 

(Nexus termen menționat de Andy – Convingere nouă care are potențial foarte mare pentru Business-ul meu acum).

1. Dezvoltarea personală este un proces nu un eveniment

Din moment ce ne dorim să fim mai buni trebuie să înțelegem că rezultatele majore se obțin în timp, printr-un proces educațional care este bine structurat și planificat. Dar, nu printr-o singură oră sau zi. As Inner Circle durează 1 an și are multe elemente care garantat te poate face mai bun. De aceea și Professional Speaker durează 8 săptămâni pentru că este un proces prin care devii un orator profesionist.

2. Succes în business este determinat 60% de piața, 30% de ofertă și 10% de vânzare

Din acest moment contează să asculți și piața ce necesități au, ca să le poți acoperi. Atât timp cât tu ești îndrăgostit într-o idee, nu înseamnă că este valabilă și pentru ceilalți. Îmi place că în cursul nostru de vânzări SELLification punem foarte mult accent pe identificare nevoii care te poate determina să vinzi cu integritate mult mai ușor.

Jim Rohn

Jim Rohn

3. “Propuneți să faci un milion de dolari ca să devii omul care poate face milioane.” – Jim Rohn

 Pentru antreprenori și lider contează primul milion să reprezinte o experiența de business care să o poată multiplica cu ușurință. Probabil, de aceea oamenii de succes nu pariază la jocurile de noroc. 🙂

4. De câte ori ai chef să spui unei persoane cum să facă, întreabă-l înainte

Am să o citez și pe Gina Calagiu“Mai bine explic de o sută de ori decât, să fac de o sută de ori.” Contează să lucrăm cu oamenii noștri din echipă, ca să devină responsabili și independenți.

5. În viața e mai important să obții mai întâi libertatea de timp după, pe cea financiară

Mulți cred că dacă, voi genera mulți bani voi avea mai mult timp liber. Dacă încă nu ai învățat cum să ai timp liber? Atunci, garantat când vei avea mai mulți bani ca antreprenor sau lider, vei avea nevoie și de mai mult timp pentru a gestiona afacerea sau echipa.

6. Atunci când tratezi o convingere cu logică, își pierde 50% din putere

Orice convingere pe care o ai și te oprește să acționezi analizeaz-o logic și vei vedea că începe să nu mai aibă atât de mult sens. De multe ori zic fraza: “Analizează rațional un pic lucrurile.”

7. No să-mi iasă până o să-mi iasă

După 13 ani de antreprenoriat și leadership am impresia acesta este sloganul meu! 🙂

8. Analizează resursele celui care a zis

Suntem obișnuiți, să urmărim mari experți internaționali și să ne ghidăm după Nexus-urile lor în viața. De fapt, foarte puțin analizăm din ce context ei s-au expus, ce cunoștințe, experiențe, relații și resurse financiare au. Orice idee luată dintr-o carte sau video pe youtube e nevoie de adaptat la situația și etapa la care se află business-ul tău.

9. Mediu în care înveți îți oferă cea mai mare valoare

Timp de 3 zile cât am petrecut alături de 20 de antreprenori de succes, am reușit să învățăm unul de altul cât nu am reuși să învățăm singuri timp de un an.

Concluzia mea la final de workshop: Am obținut o relaxare mentală și siguranță că pot urca la următorul nivel având energia, siguranța și cunoștințele potrivite.

Cu inspirație și încredere,

Ilie Dercaci.

 

5 principii pentru organizarea instruirilor în companie

5 principii pentru organizarea instruirilor în companie

Fiecare din noi își dorește aibă rezultate mai bune în companie, vânzări mai mari, mai mulți clienți. Totodată, înțelegem că această creștere depinde cât de buni angajați avem. Orice om devine mai bun când se dezvoltă. 

De 10 ani livrez training-uri în mediul corporativ și ajut companiile să aibă angajați mai buni, pentru a genera rezultate mai bune.

5 principii pentru organizarea instruirilor în companie, care ar putea să te ajute să planifici instruirile

1. Cultură de educație continuă

Toți ne dorim angajați care să vrea să se dezvolte. Acest moment depinde de cultura de instruire pe care o avem în companie. Cât de des ai realizat instruiri până la moment? Dacă se fac instruiri o dată în an, atunci cel mai probabil oamenii vor veni mai mult pentru coffee break, socializare și distracție. Din moment ce oamenii au înțeles că, o dată la 2 – 3 săptămâni vor participa la o instruire, atunci ei deja vin cu așteptări concrete. Sunt fixați să obțină o abilitate care să-i ajute să fie mai eficienți.

Instruirile reprezintă investiții pe termen lung. În HR, recrutarea este un proces cu obiective pe termen scurt, noi ca angajatori ne dorim cât mai curând să recrutăm. În schimb, când vorbim despre educarea personalului trebuie să fim conștienți că rezultatele vin în timp, 1/2 ani de instruiri continue.

Zăpada nu cade toată odată, ea cade fulg cu fulg, până se formează ceva frumos.

2. Sondaj intern

Pentru ca să fie instruirea potrivită, contează să știi ce au nevoie angajații. E bine să fie un sistem de evaluare și sondaje care te-ar ajuta să planifici training-urile. Inițial, analizați scopurile voastre și ce abilități noi ar permite să fie realizate mai repede. Care sunt cele mai dese greșeli care apar din cauza lipsei unei competențe anumite.

      Pentru un sondaj recomand următoarele întrebări:
  • Ce ar fi important să obții după un training?
  • Ce te oprește să obții rezultate mai mari?
  • Dacă ar fi să organizăm un training pentru tine, de ce ai participa?
  • Care este următorul tău scop în companie? Ce abilități ai avea nevoie ca să îl realizezi?

Orice instruire obligatorie sau cu forța devine total ineficientă. Adu-ți aminte de temele de la școală, care le ați învățat doar pentru notă și cât de repede uitați. Dar, cât de multe țineți minte din cunoștințele acumulate la obiectele care vă plăceau mult profesorul și disciplina în sine.

3. Conținutul potrivit

În urma sondajului, fixează bine scopurile și așteptările pentru fiecare training. Discută cu trainerul, cum ar putea să le acopere? Trainerii cu experiență știu bine ce conținut este cel mai relevat. Oferă posibilitatea să propună soluții, ei petrec cel mai mult timp în studiere și oferirea conținutului practic.

În ultimii ani contează training-urile experențiale. Acestea oferă posibilitatea să practici ceea ce ai studiat. Teoria care nu se pune în practică se uită. De multe ori în training-urile de vânzări SELLification sau de public speaking Professional Speaker noi arătăm cum să o faci. Totul este clar și frumos, doar că, atunci când participanții încep să implementeze, conștientizează că nu e chiar așa de ușor. După, e nevoie să intervenim pentru a corecta.

4. Trainerul potrivit

Deja de câțiva ani se caută traineri practicieni, care au o experiență pe care a reușit să o structureze în teorie și exerciții practice, care ne-ar ajuta să devenim tot atât de buni. Cereți recomandări de la companiile la care a livrat deja. Fiți transparent cu el, explicând cât mai bine ce așteptări ați avea de la un training. La fel, oferiții loc de flexibilitate și încredere. De multe ori, trainerii se pot adapta chiar din mers, pentru că se lucrează cu oameni și toți suntem diferiți.

Mulți întreabă, cum se formează bugetul unui training? De ce e atât de scump? Cel mai mare beneficiu pe care îl obțineți, este viteză și timp. Chiar dacă multe informații pe care le primiți într-un training sunt pe internet sau cărți, aceasta ar presupune foarte mult timp alocat pentru a le găsi și structura cu sens. Training-urile noastre au conținut pe care le-ai putea găsiți în cărți sau internet. Dar, ați avea nevoie de cel puțin 1 an pentru a le înțelege. În cazul în care sunt concepute exerciții specifice, ar dura și mai mult.

5. Plan de instruire

Planificați pentru 6 sau 12 luni înainte. Oamenii au nevoie să știe din timp când au instruire. Când ai un plan pe un termen mai lung, poți să gândești strategic instruirile care după care să fie realizate. Trainerii buni de obicei au agenda plină pe următoarea jumătate de an. Dacă preferi să ai anumite zile specifice din săptămână, atunci e recomandabil să faci un plan concret de instruiri din timp.

Știu că avem o frică să instruim personalul și ulterior vor pleca. Mi-a plăcut fraza lui Lorand Soares Szasz, ”mai bine să avem oameni buni și bine instruiți care pleacă, decât oameni incompetenți și nepregătiți care să rămână”. Dacă ai cultură de instruire continuă, în timp vei îmbunătăți acest proces prin care oamenii vor deveni tot mai buni, chiar dacă unii vor pleca.

Noi întotdeauna suntem deschiși să consultăm directorii HR, cum să facă un plan de instruire conform situației pe care o au la moment, pentru a avea o eficiență cât mai mare.

În dezvoltarea unei culturi de instruire în companie, e nevoie să faci primul pas. Fără îndoială după, o faci continuu și înțelegi că e o investiție pe termen lung.

Norocul este atunci când se întâlnește oportunitatea cu pregatirea.” – Seneca

 

12 ani de antreprenoriat – 12 lecții importante de reținut!

12 ani de antreprenoriat – 12 lecții importante de reținut!

12 ani de antreprenoriat - 12 lecții importante de reținut!
12 ani de antreprenoriat!

Exact 12 ani în urmă. 14 septembrie 2009. Împreună cu prietenul și partenerul meu de atunci Tudor, am ieșit de la camera de înregistrări cu documentele primei mele companii. După acest moment am crezut că – gata sunt antreprenor și în curând o să devin milionar :), om de succes și voi revoluționa lumea. Ziceam la toți că am companie și eu sunt foarte tare. Dar, peste câteva săptămâni mi-am dat seama că acesta este doar primul pas care practic nu înseamnă nimic. 🙂 

Anterior participasem la mai multe training-uri de antreprenoriat și credeam că sunt foarte bine pregătit. De fapt peste câteva luni mi-am dat seama că practic nu cunosc nimic și viața e mult mai dură. 

În total am reușit să pornesc 23 de idei de afaceri, din care 13 au fost în primii 7 ani. Care într-un final au fost eșecuri sau idei bune pentru discursuri, astăzi am despre ce vorbi :). De 5 ani m-am dedicat sută la sută educației și am pornit 10 programe educaționale din care 3 au devenit lider de piață și restul urmează.

Timp de 12 ani am înțeles mai multe idei pe care astăzi mă ajută să dezvolt afacerea continuu. Prin acest articol o să prezint 12 cele mai importante concluzii de care mă ghidez pentru a a avea succes.

1. Nu pentru bani
Primele 13 au avut eșec pentru că le-am creat pentru bani în primul rând. Foarte mulți se lansează pentru bani, dar dacă nu iese bani din start sau îmi primii ani. Ce te va face să mergi mai departe?  De 5 ani fac afaceri pentru că mă regăsesc sută la sută în domeniu educațional. Primesc plăcere enormă când văd oameni care după traininguri își schimbă comportamentul și progresează în viață. Acesta este primul motiv de ce fac ceea ce fac, ulterior mă gândesc cum ar putea genera bani suficienți, această activitate.
2. Integritate
Fii corect față de tine, echipă, clienți, societate. Contează foarte mult să trăiești valoarea integrității mereu, tinde să fie totul legal și corect. Evită orice situație care generează bani murdari sau să câștigi doar tu dintr-o tranzacție. Este important să fie câștig – câștig pe ambele părți.
3. Responsabilitate 100%
Faptul că ai o dificultate nu este vina ta, dar este 100% responsabilitatea ta să ieși de acolo. Acest moment m-a ajutat de foarte multe ori, pentru că au fost dificultăți foarte multe și provocatoare. Iar atunci mă întrebam:  ”Bine, am o problemă, ce fac mai departe să o rezolv?”.
4. E ok să greșești
Nu cred că este vreun antreprenor care să nu greșească. Contează ce ai învățat și din moment ce mai nimerești în viitor în situații similare, cum ai utilizat lecția învățată. Școala nu ne învață să greșim, pentru că suntem foarte des penalizați pentru greșeli cu note rele și că un examen trebuie să fie scris fără greșeli. Dar în viață ajung departe cei care au cele mai multe lecții învățate din greșeli, cum poți ajunge departe dacă nu ai aceste lecții? Îți va fi frică să continui ca să nu greșești.
5. Delegarea e cheia
Scăpați de ideile: ”Mai bine ca mine nu face nimeni”, “De ce să plătesc, când pot face eu”, “Nu am când să explic”, “Mă enervez, când văd cum face așa greu și cu o grămadă de greșeli”, “Nu am cui delega” , “Nu există cineva în lumea aceasta să facă ce fac eu” etc. Eu cred în ideea că “Mai bine explic de 100 ori decât să fac eu”, “Orice se poate delegat”, Delegarea este abilitate pe care trebuie să o înveți, prin cărți sau training-uri. E necesar să aloci timp să-ți crești profesionalismul în delegarea diferitor tipuri de sarcini. Recomand din start să aloci timp pentru a studia fenomenul delegării.
6. Echipă
Cea mai mare parte din timp concentrează-te să creezi o cultură, să dezvolți valori sănătoase. Întotdeauna tindeți să dezvoltați oamenii și să aduceți în jurul tău oameni care își doresc să aibă succes.
7. Investește mereu în tine
Nu mai țin minte la câte training-uri am fost, câte cărți am citit, fac acest lucru în continuu, uneori un training poate să nu aibă o necesitate foarte mare pentru mine, dar acolo minim 5 idei noi găsesc cum aș putea fi mai bun în ceea ce fac.
8. Gândește 3D
De la Andy Szekely unul din mentorii mei, am înțeles că liderii gândesc 3D și anume des, departe, diferit. Întreabă-te unde mai mult te concentrezi în trecut sau viitor, rezervează loc în agendă “Timp pentru gândit”.
9. Energie
De mult ori aud de la membrii echipei noastre, îmi place energie care o emani când intri în birou. Liderul trebuie să aibă energie ca să-i încarce pe ceilalți. Ai grijă de sănătatea, starea ta interioară și spirituală ca să ai cât mai multă energie.
10. Controlează finanțele
Toți avem în sânge starea să cheltuim mai mult de cât generăm. De aceea trebuie să fie gestionate foarte bine cheltuielile și veniturile. Eu târziu am început să fac acest lucru, dar de când fac, chiar și perioadele mai dificile le trec mai ușor.
11. Depășește așteptările
O regulă de aur în business, tinde să faci mai mult de cât promiți și chiar mai mult decât se așteaptă clientul. De fiecare dată la Professional Speaker le zic noilor veniți, eu am ca obiectiv să depășesc așteptările voastre, puteți seta cele mai mari așteptări, eu le voi depăși.
12. MINDSET
Toate rezultatele pe care la are afacerea ta se limitează în MINDSET-ul tău. Trebuie să lucrăm mereu cu mentori, coach profesioniști care să ne modifice MINDSET-ul așa că să ne depășim nu doar cu 5 – 10%, dar cu 100 – 200. Practic cele mai multe bariere și frici sunt la noi în cap.

Noi ne dorim să dezvoltăm o comunitate de oameni care progresează mai repede decât cred că pot.
Tot ce trebuie să facem e să decidem cât mai repede, dacă antreprenoriatul este pentru tine sau nu, eu am decis, acesta este sensul vieții mele.

7 principii de leadership

7 principii de leadership

Avem nevoie de lideri!

Această idee o aud des în societatea în care ne aflăm. Dar este important să înțelegem un lucru. Primul pas să devii un lider bun este să îți asumi responsabilitatea de a conduce un grup de oameni, pentru a deveni mai buni toți împreună.

La vârsta de 23 de ani conduceam o echipă de 16 persoane din domeniul IT și eu eram cel mai tânăr. De multe ori, considerăm că vârsta poate fi un criteriu important pentru a deveni lider, dar nu întotdeauna. 

De aceea, mi-am format 7 principii pe care le consider importante pentru un lider, din punctul meu de vedere. Aceste 7 principii te-ar putea ajuta și pe tine, dacă ești liderul unei echipe. 

1. Investește în tine.

Un lider bun poate dezvolta oamenii din jurul lui prin propriul exemplu. Nu poți fi mai bun fără a te educa continuu. Oamenii devin buni când investesc în ei și pun în practică. Începe de la tine! Astfel se vor strânge oameni în jur care vor dori și ei să fie mai buni.

2. Deleagă și autoritatea.

Oamenii din jur nu pot face nici un pas fără tine? Adresează întrebarea: cum te vei descurca când vei avea o echipă de 100 de persoane? Dacă nu îți dorești mai multe persoane în echipă – atunci cum va crește afacerea ta?

3. Plan de dezvoltare pentru fiecare.

E important să ai pentru fiecare angajat un plan de dezvoltare. Aceasta te va ajuta să crești performața întregii echipe. 1% îmbunătățit pe zi al fiecărei competiții – și la final de an veți obține un rezultat semnificativ.

4. Mentorează fiecare membru din echipă.

Recent am început să implementez un sistem de mentorare cu fiecare om din echipă. Timp de 60 de minute, o dată la 1-2 luni, discut după o serie de întrebări pe care le consider relevante, ca să descopăr ce ne poate ajuta să avem o echipă de succes. O întrebare pe care o recomand este: “Ce este important pentru tine la o echipă?” Astfel, vei înțelege ce ar fi bine să faci în cadrul organizație tale ca să aveți o echipă motivată. Pentru că ceea ce este important pentru ei – este important și pentru tine.

5. Construiește o cultură de progres.

Unicul lucru pe care nu-l poate copia nimeni de la o companie este cultura. În rest, concurenții pot copia orice. Atmosfera și felul cum se trăiesc valorile în cadrul organizației noastre este unic și foarte motivant pentru echipă.

6. Nu mai suntem ca în familie, dar suntem o echipă de performeri.

Inițial consideram că e necesar să se creeze o atmosferă de parcă suntem o familie. Dar mi-am dat seama că în familie, de multe ori, ne permitem unele lucruri pentru că suntem în familie. Lucruri care nu ar fi bine să se întâmple în cadrul unei organizații. De aceea, noi suntem o echipă de performeri. Contează să performăm mereu, pentru a ne putea dezvolta și crește succesele noastre.

7. Tot ce e legat de trecut trebuie de delegat.

Analizează toate sarcinile pe care le faci și vezi dacă sunt legate de trecut. Adică e necesar ceva să faci pentru că nu ai făcut ieri sau că a fost o problemă în trecut sau sunt de viitor. Liderul trebuie să gândească cât mai mult în viitor. Tot ce e legat de trecut – să delege. E complicat inițial. Dar dacă începi cu lucruri mici, la un moment dat începi să delegi și sarcinile mai complicate. Eu, la fiecare sarcină pe care o fac, prima întrebare pe care mi-o adresez este dacă o pot delega.

Analizează aceste 7 principii de leadership. Atât timp cât lucrăm cu oamenii, întotdeauna vom avea parte de lucruri diferite și neașteptate. Atunci când conducem oamenii, trebuie să fim pregătiți să ne asumăm această responsabilitate!