Am primit mai mult decât m-am așteptat

Am primit mai mult decât m-am așteptat

Am primit mai mult decât m-am așteptat

Lecții învățate după primul workshop

După experiența din martie de la prima întâlnire din programul ASIC de la Sibiel: Lecții învățate după primul workshop, am presupus că următoarea va fi cu un impact și mai mare. Dar, a fost mult peste așteptările mele!

Felicitări Andy, ai reușit să mă ridici la următorul nivel din punct de vedere rațional și emoțional.
Am primit mai mult decât m-am așteptat

Andy Szekely

🤔 Habar nu am cum ai reușit, dar mi-ai oferit exact instrumentele pentru probleme care mă frământă de câteva săptămâni.

Vreau să vă transmit câteva Nexus-uri* pe care le-am obținut pentru mine din acest workshop:
  1. Problema nu este problemă, dar este relația ta cu problema;
  2. Statistic vorbind dacă ai 4 prieteni adevărați îți reduce riscul de infarct;
  3. Al 6-lea nivel în piramida lui Maslow este Contribuția; Într-un final omul își dorește să contribuie.
    Public Speaking este o cale, cu Professional Speaker poți să începi să o parcurgi.
  4. Business-ul este un Sport Intelectual. Relațiile sunt un Sport Emoțional.
  5. Performerii nu fac repetiții, ei fac iterații.
    Mi-am adus aminte de Karate când munceam la fiecare antrenament să fac loviturile mai bine și mai bine.
  6. Fantezia și Frica te ajută să ai un Focus pe măsură. Scopul măreț și frica de eșec ne poate motiva să avem un focus puternic pentru a reuși. Când cobori un munte pe schiuri îți setezi un scop pozitiv să ajungi jos, dar utilizez frica să evit toate obstacolele și astfel reușesc să fiu focalizat la maxim pe felul cum cobor muntele.
  7. Frustrarea e mai ușor acceptată social decât Frica.
    Noi mai bine ne comportăm frustrați și neadecvat decât să arătăm că ne este frică.
  8. Oferă informația, vinde implementarea.
    Acum înțeleg de ce chiar dacă e plin internetul cu informații despre Public Speaking oamenii oricum vin la cursul Professional Speaker.
  9. Nu pot optimiza ceea ce nu văd sau nu sunt conștient.
  10. Vânzări. Clientul se așteaptă să afle: dacă îl poți ajuta sau dacă nu, o să-i spui?
  11. Dacă vrei să mergi repede, dute singur, dacă vrei departe dute împreună.
    Iarăși cât de mult contează echipă atunci când dezvolți un business.
  12. Sportul ghidat de un mentor care reușește să îl facă mai interesant, devine mai eficient.
    Mulțumesc Sorin pentru exercițiile matinale.
  13. 5x generează 10x. Când auzi a 5-ea oră un anumit conținut, îți poate oferi o valoare de 10 ori mai mare. 
Cu ce concret am ieșit la final?

4 instrumente extraordinare : Founder Canvas, Călătoria clientului, VIP’s, NORMAL vs OPTIMAL. Ce reprezintă fiecare întrebă-l pe Andy Szekely sau veniți la ASIC. Mai bine ca el nu cred că poate explica cineva. 🙂 
La fel am determinat 10 pași concreți pentru afacerea pe care urmează să-i implementez în următoarele 2 luni.

Am primit mai mult decât m-am așteptat

Asiner Circle – Ilie Dercaci

Concluzia mea la final de workshop: Totul este în mâinile noastre, contează să acționezi după planul stabilit.

Cu inspirație și încredere,

Ilie Dercaci.

*NexusConvingere nouă care are potențial foarte mare pentru Business-ul meu acum.

 

TikTok LinkedIN Instagram Facebook

 

 

 

Cum să te odihnești corect?

Cum să te odihnești corect?

Cum să te odihnești corect? Este o întrebare foarte bună! La toți le place să se odihnească. Însă nu la toți le reușește, ca la final să aibă mai multă energie.

De ce ai nevoie să te odihnești?

Odihna trebuie să fie concepută din perspectiva, că tu te odihnești ca să ai energie dar, nu invers! Aceasta îți oferă nouă energia necesară ca tu, ulterior să ai mai multă stare și să poți gândi mai productiv. 

De aceea, atunci când te odihnești, îți organizezi o vacanță, îți planifici weekendul, te concentrezi ca să poți să acumulezi energie dar, nu să consumi foarte multă și ulterior să fie necesar so consumi.

Odihna din timpul zilei 

Dacă ai intrat de dimineață în regim, pe parcursul întregii zile tu ești productiv. Faci o grămada acțiuni și ești în continuu implicat. Tu consumi energia pe care ai acumulat-o. Rolul tău este ca să o suplinești din când în când, ca să ai multă stare. Doar atunci se recomandă odihnă activă. Pe parcursul zilei faci mici pauze care oferă posibilitatea să te reîncarci energetic. 

Cum faci acest lucru?

  • Odată la o oră, fă o pauză de 5 minute.
  • Odată la o oră jumate, fă pauză 10 minute.
  • Sau după 2 ore, fă 20 minute de pauză.
    De obicei, când ajungi la job, stai pe scaun, după 2 ore începe să te doară spatele. Pentru aceasta este necesar, să reacumulezi energia de care ai nevoie. 

2 + 3 metode eficiente – ce să faci în timpul pauzelor

1️⃣ Schimbi doar focusul nu și poziția. Dacă lucrezi la calculator, te deconectezi de la activitate pe care o faci și schimbi pe altă activitate. De exemplu: începi să navighezi pe rețelele de socializare.

2️⃣ Deconectează atenția de la calculator. Stai la calculator, lucrezi, și la un moment dat decizi să faci o pauză. Te întorci spre un coleg și ai o discuție cu el. Subiectul discuției, recomandabil să fie altul decât de ceea ce făceai până acum.

Aceste 2 metode, nu încarcă cu suficientă energie. 😉

3️⃣ Fă contrast dar, rămâi în aceeași locație. O altă metodă eficientă este atunci când faci contrat. Lucrezi în fața unui calculator și decizi să faci o pauză. Te ridici și faci o altă activitate. De exemple: îți faci un ceai, o cafea, privești pe geam.  Dacă activitatea ta de bază este în picioare atunci, te poți așeaza.

4️⃣ Fă contrast dar, schimbă locația. De exemplu: poți să ieși afară.

5️⃣ contrast, părăsește locația și fă câteva exerciții de energizare. Când faci câteva exerciții atunci, creierul începe să se activeze, se accelerează sângele. Cel mai important, te defocalizezi și îți schimbi focusul de la job.

În concluzie, oricând simți că ești obosit, analizează când ultima dată te-ai odihnit și cum ai făcut-o?

Doar atunci când o să ai odihnă activă, o să primești energie. Amintește-ți care au fost ele și implementează. Doar atunci o să o realizezi mai multe activități și o să fii mai productiv să generezi mai multe idei, soluții, indiferent de situație.

👉 Urmărește video integral pe facebook.

14 sfaturi cum să ai un somn eficient

14 sfaturi cum să ai un somn eficient


14 sfaturi cum să ai un somn eficient

În perioada curentă, foarte important este ca fiecare din noi să poată să aibă cât mai multă energie. În general dacă, tu nu ai energie sau nu ai capacitatea de a avea mai multă energie, nu reușești foarte mult să performezi.
Lenea sau doza de energie scade atunci când tu nu ai un somn calitativ, eficient.
Ce poți face?
Trebuie să înțelegi un fenomen important. Tu mergi la somn cu scopul ca, în următoarea zi să ai energie. Dacă somnul este calitativ, bun atunci, te încarcă cu energie. Nu este important cât de mult dormi, dar cât de calitativ.

14 sugestii pentru un somn calitativ

Mâncarea. Se recomandă, cu cel puțin 3 ore până la somn să nu mănânci. În momentul când burta ta este plină, pe parcursul nopții, corpul tău depune foarte mult efort ca să digere mâncarea.
Dormi pe spate. Dormitul pe spate ajută să se relaxeze întreg corpul. Poți începe de la 5 minute, apoi cu 10 și tot așa până ajungi la toată noaptea.
Ascultă muzică. Înainte de somn, cu cel puțin 10 minute, să asculți muzică clasică, meditații. Ca să te relaxezi, ca să îți pregătești corpul pentru somn.
Culcă-te până la ora 22. Este foarte important să te culci până la ora 22:00. Se zice că, cu fiecare oră care te culci după 22, se dublează numărul de ore cât mai trebuie să dormi și te simți tot mai obosit.
Exclude social media, TV. Când aproape să dormi, foarte multă informație se duce subconștient. În momentul în care ochiul tău privește ecranul, la nivel de sistem nervos apare o încordare și atunci tu nu poți să mergi la somn. Nu poți să te relaxezi.
Hidratarea. Pe parcursul nopții de obicei, corpul tău se deshidratează în funcție de temperatura camerei. Este recomandabil, cu 1-2 minute înainte de somn să bei apă.
Certurile. Este indicat să eviți certurile, discuțiile aprinse pe subiecte de job sau alte teme, măcar cu o oră înainte de somn. Nu agita sistemul nervos înainte de somn. Fii mult mai relaxant!
Întuneric. În camera unde dormi, 100% trebuie să fie întuneric.
Umiditatea. Umiditatea joacă un rol important. Aceasta este recomandabilă 50% – 60%, cu cât mai mică, cu atât corpul depune efort.
Aerisirea. Corpul are nevoie de oxigen. Aerisește camera înainte de somn. Iarna este cel mai ușor pentru că, aerul este rece și intră repede în încăpere. Este recomandabil, măcar câteva minute pe zi, să fie aerisită camera.
Deconectează Wifi. Cu toate că acesta are un efect mic dar, totuși influențează somnul. Este bine să deconectezi pe noapte wifi și telefonul.
Liniște. Orice bâzâit, sunet, gălăgie influențează somnul.
Salteaua. Salteaua pe care dormi la fel are o mare importanță. Aceasta trebuie să fie în primul rând ortopedică. Trebuie să fie potrivită spatelui tău ca să ai un somn cât mai calitativ.
Temperatura în cameră. Temperatura în cameră recomandabil 18°- 20°. Când este prea cald transpirăm, când prea frig la fel nu e bine.
În concluzie, dacă o să implementezi doar 1-2 din aceste sfaturi, efect nu prea va fi. Când implementezi de la 5-6 sau chiar pe toate, GARANTAT o să simți o diferență. 
Ai un somn mai calitativ atunci, ai mai multă energie, gândești mai eficient, reușești să faci mai multe lucruri.

👉 Urmărește video integral pe instagram

 

5 principii pentru organizarea instruirilor în companie

5 principii pentru organizarea instruirilor în companie

Fiecare din noi își dorește aibă rezultate mai bune în companie, vânzări mai mari, mai mulți clienți. Totodată, înțelegem că această creștere depinde cât de buni angajați avem. Orice om devine mai bun când se dezvoltă. 

De 10 ani livrez training-uri în mediul corporativ și ajut companiile să aibă angajați mai buni, pentru a genera rezultate mai bune.

5 principii pentru organizarea instruirilor în companie, care ar putea să te ajute să planifici instruirile

1. Cultură de educație continuă

Toți ne dorim angajați care să vrea să se dezvolte. Acest moment depinde de cultura de instruire pe care o avem în companie. Cât de des ai realizat instruiri până la moment? Dacă se fac instruiri o dată în an, atunci cel mai probabil oamenii vor veni mai mult pentru coffee break, socializare și distracție. Din moment ce oamenii au înțeles că, o dată la 2 – 3 săptămâni vor participa la o instruire, atunci ei deja vin cu așteptări concrete. Sunt fixați să obțină o abilitate care să-i ajute să fie mai eficienți.

Instruirile reprezintă investiții pe termen lung. În HR, recrutarea este un proces cu obiective pe termen scurt, noi ca angajatori ne dorim cât mai curând să recrutăm. În schimb, când vorbim despre educarea personalului trebuie să fim conștienți că rezultatele vin în timp, 1/2 ani de instruiri continue.

Zăpada nu cade toată odată, ea cade fulg cu fulg, până se formează ceva frumos.

2. Sondaj intern

Pentru ca să fie instruirea potrivită, contează să știi ce au nevoie angajații. E bine să fie un sistem de evaluare și sondaje care te-ar ajuta să planifici training-urile. Inițial, analizați scopurile voastre și ce abilități noi ar permite să fie realizate mai repede. Care sunt cele mai dese greșeli care apar din cauza lipsei unei competențe anumite.

      Pentru un sondaj recomand următoarele întrebări:
  • Ce ar fi important să obții după un training?
  • Ce te oprește să obții rezultate mai mari?
  • Dacă ar fi să organizăm un training pentru tine, de ce ai participa?
  • Care este următorul tău scop în companie? Ce abilități ai avea nevoie ca să îl realizezi?

Orice instruire obligatorie sau cu forța devine total ineficientă. Adu-ți aminte de temele de la școală, care le ați învățat doar pentru notă și cât de repede uitați. Dar, cât de multe țineți minte din cunoștințele acumulate la obiectele care vă plăceau mult profesorul și disciplina în sine.

3. Conținutul potrivit

În urma sondajului, fixează bine scopurile și așteptările pentru fiecare training. Discută cu trainerul, cum ar putea să le acopere? Trainerii cu experiență știu bine ce conținut este cel mai relevat. Oferă posibilitatea să propună soluții, ei petrec cel mai mult timp în studiere și oferirea conținutului practic.

În ultimii ani contează training-urile experențiale. Acestea oferă posibilitatea să practici ceea ce ai studiat. Teoria care nu se pune în practică se uită. De multe ori în training-urile de vânzări SELLification sau de public speaking Professional Speaker noi arătăm cum să o faci. Totul este clar și frumos, doar că, atunci când participanții încep să implementeze, conștientizează că nu e chiar așa de ușor. După, e nevoie să intervenim pentru a corecta.

4. Trainerul potrivit

Deja de câțiva ani se caută traineri practicieni, care au o experiență pe care a reușit să o structureze în teorie și exerciții practice, care ne-ar ajuta să devenim tot atât de buni. Cereți recomandări de la companiile la care a livrat deja. Fiți transparent cu el, explicând cât mai bine ce așteptări ați avea de la un training. La fel, oferiții loc de flexibilitate și încredere. De multe ori, trainerii se pot adapta chiar din mers, pentru că se lucrează cu oameni și toți suntem diferiți.

Mulți întreabă, cum se formează bugetul unui training? De ce e atât de scump? Cel mai mare beneficiu pe care îl obțineți, este viteză și timp. Chiar dacă multe informații pe care le primiți într-un training sunt pe internet sau cărți, aceasta ar presupune foarte mult timp alocat pentru a le găsi și structura cu sens. Training-urile noastre au conținut pe care le-ai putea găsiți în cărți sau internet. Dar, ați avea nevoie de cel puțin 1 an pentru a le înțelege. În cazul în care sunt concepute exerciții specifice, ar dura și mai mult.

5. Plan de instruire

Planificați pentru 6 sau 12 luni înainte. Oamenii au nevoie să știe din timp când au instruire. Când ai un plan pe un termen mai lung, poți să gândești strategic instruirile care după care să fie realizate. Trainerii buni de obicei au agenda plină pe următoarea jumătate de an. Dacă preferi să ai anumite zile specifice din săptămână, atunci e recomandabil să faci un plan concret de instruiri din timp.

Știu că avem o frică să instruim personalul și ulterior vor pleca. Mi-a plăcut fraza lui Lorand Soares Szasz, ”mai bine să avem oameni buni și bine instruiți care pleacă, decât oameni incompetenți și nepregătiți care să rămână”. Dacă ai cultură de instruire continuă, în timp vei îmbunătăți acest proces prin care oamenii vor deveni tot mai buni, chiar dacă unii vor pleca.

Noi întotdeauna suntem deschiși să consultăm directorii HR, cum să facă un plan de instruire conform situației pe care o au la moment, pentru a avea o eficiență cât mai mare.

În dezvoltarea unei culturi de instruire în companie, e nevoie să faci primul pas. Fără îndoială după, o faci continuu și înțelegi că e o investiție pe termen lung.

Norocul este atunci când se întâlnește oportunitatea cu pregatirea.” – Seneca

 

12 ani de antreprenoriat – 12 lecții importante de reținut!

12 ani de antreprenoriat – 12 lecții importante de reținut!

12 ani de antreprenoriat - 12 lecții importante de reținut!
12 ani de antreprenoriat!

Exact 12 ani în urmă. 14 septembrie 2009. Împreună cu prietenul și partenerul meu de atunci Tudor, am ieșit de la camera de înregistrări cu documentele primei mele companii. După acest moment am crezut că – gata sunt antreprenor și în curând o să devin milionar :), om de succes și voi revoluționa lumea. Ziceam la toți că am companie și eu sunt foarte tare. Dar, peste câteva săptămâni mi-am dat seama că acesta este doar primul pas care practic nu înseamnă nimic. 🙂 

Anterior participasem la mai multe training-uri de antreprenoriat și credeam că sunt foarte bine pregătit. De fapt peste câteva luni mi-am dat seama că practic nu cunosc nimic și viața e mult mai dură. 

În total am reușit să pornesc 23 de idei de afaceri, din care 13 au fost în primii 7 ani. Care într-un final au fost eșecuri sau idei bune pentru discursuri, astăzi am despre ce vorbi :). De 5 ani m-am dedicat sută la sută educației și am pornit 10 programe educaționale din care 3 au devenit lider de piață și restul urmează.

Timp de 12 ani am înțeles mai multe idei pe care astăzi mă ajută să dezvolt afacerea continuu. Prin acest articol o să prezint 12 cele mai importante concluzii de care mă ghidez pentru a a avea succes.

1. Nu pentru bani
Primele 13 au avut eșec pentru că le-am creat pentru bani în primul rând. Foarte mulți se lansează pentru bani, dar dacă nu iese bani din start sau îmi primii ani. Ce te va face să mergi mai departe?  De 5 ani fac afaceri pentru că mă regăsesc sută la sută în domeniu educațional. Primesc plăcere enormă când văd oameni care după traininguri își schimbă comportamentul și progresează în viață. Acesta este primul motiv de ce fac ceea ce fac, ulterior mă gândesc cum ar putea genera bani suficienți, această activitate.
2. Integritate
Fii corect față de tine, echipă, clienți, societate. Contează foarte mult să trăiești valoarea integrității mereu, tinde să fie totul legal și corect. Evită orice situație care generează bani murdari sau să câștigi doar tu dintr-o tranzacție. Este important să fie câștig – câștig pe ambele părți.
3. Responsabilitate 100%
Faptul că ai o dificultate nu este vina ta, dar este 100% responsabilitatea ta să ieși de acolo. Acest moment m-a ajutat de foarte multe ori, pentru că au fost dificultăți foarte multe și provocatoare. Iar atunci mă întrebam:  ”Bine, am o problemă, ce fac mai departe să o rezolv?”.
4. E ok să greșești
Nu cred că este vreun antreprenor care să nu greșească. Contează ce ai învățat și din moment ce mai nimerești în viitor în situații similare, cum ai utilizat lecția învățată. Școala nu ne învață să greșim, pentru că suntem foarte des penalizați pentru greșeli cu note rele și că un examen trebuie să fie scris fără greșeli. Dar în viață ajung departe cei care au cele mai multe lecții învățate din greșeli, cum poți ajunge departe dacă nu ai aceste lecții? Îți va fi frică să continui ca să nu greșești.
5. Delegarea e cheia
Scăpați de ideile: ”Mai bine ca mine nu face nimeni”, “De ce să plătesc, când pot face eu”, “Nu am când să explic”, “Mă enervez, când văd cum face așa greu și cu o grămadă de greșeli”, “Nu am cui delega” , “Nu există cineva în lumea aceasta să facă ce fac eu” etc. Eu cred în ideea că “Mai bine explic de 100 ori decât să fac eu”, “Orice se poate delegat”, Delegarea este abilitate pe care trebuie să o înveți, prin cărți sau training-uri. E necesar să aloci timp să-ți crești profesionalismul în delegarea diferitor tipuri de sarcini. Recomand din start să aloci timp pentru a studia fenomenul delegării.
6. Echipă
Cea mai mare parte din timp concentrează-te să creezi o cultură, să dezvolți valori sănătoase. Întotdeauna tindeți să dezvoltați oamenii și să aduceți în jurul tău oameni care își doresc să aibă succes.
7. Investește mereu în tine
Nu mai țin minte la câte training-uri am fost, câte cărți am citit, fac acest lucru în continuu, uneori un training poate să nu aibă o necesitate foarte mare pentru mine, dar acolo minim 5 idei noi găsesc cum aș putea fi mai bun în ceea ce fac.
8. Gândește 3D
De la Andy Szekely unul din mentorii mei, am înțeles că liderii gândesc 3D și anume des, departe, diferit. Întreabă-te unde mai mult te concentrezi în trecut sau viitor, rezervează loc în agendă “Timp pentru gândit”.
9. Energie
De mult ori aud de la membrii echipei noastre, îmi place energie care o emani când intri în birou. Liderul trebuie să aibă energie ca să-i încarce pe ceilalți. Ai grijă de sănătatea, starea ta interioară și spirituală ca să ai cât mai multă energie.
10. Controlează finanțele
Toți avem în sânge starea să cheltuim mai mult de cât generăm. De aceea trebuie să fie gestionate foarte bine cheltuielile și veniturile. Eu târziu am început să fac acest lucru, dar de când fac, chiar și perioadele mai dificile le trec mai ușor.
11. Depășește așteptările
O regulă de aur în business, tinde să faci mai mult de cât promiți și chiar mai mult decât se așteaptă clientul. De fiecare dată la Professional Speaker le zic noilor veniți, eu am ca obiectiv să depășesc așteptările voastre, puteți seta cele mai mari așteptări, eu le voi depăși.
12. MINDSET
Toate rezultatele pe care la are afacerea ta se limitează în MINDSET-ul tău. Trebuie să lucrăm mereu cu mentori, coach profesioniști care să ne modifice MINDSET-ul așa că să ne depășim nu doar cu 5 – 10%, dar cu 100 – 200. Practic cele mai multe bariere și frici sunt la noi în cap.

Noi ne dorim să dezvoltăm o comunitate de oameni care progresează mai repede decât cred că pot.
Tot ce trebuie să facem e să decidem cât mai repede, dacă antreprenoriatul este pentru tine sau nu, eu am decis, acesta este sensul vieții mele.